Yoga – Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Mit Yoga wollen wir den gesamten Körper beweglicher und kräftiger werden lassen und vor allem die kleinen Muskeln stärken.
Angefangen an den Zehen, Beinen, Hüften, Rücken, Nacken bis zu den Fingerspitzen. Nichts wird ausgelassen.
10 Abende